Livsoppholdskalkulator: dette får du beholde i gjeldsordning og ved trekk

Når namsfogden setter opp en gjeldsordning eller et utleggstrekk, tar de utgangspunkt i faste satser for hva en person og en husstand trenger til mat, klær, strøm, transport og andre vanlige utgifter. Boutgiftene kommer i tillegg. Det som er igjen av inntekten etter dette, er det kreditorene kan få. Kalkulatoren under regner det ut for deg etter satsene som gjelder fra 1. juli 2026.

Satsene kalkulatoren bruker

Satsene står i forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning og justeres etter konsumprisindeksen hvert år 1. juli. Dette er satsene per måned fra 1. juli 2026:

Grunnsatsen for gift eller samboende gjelder deg alene. Den andre voksne dekker sitt livsopphold av egen inntekt. Forsørger du en ektefelle eller samboer uten inntekt, brukes den høyere satsen på 19 288 kroner.

Fradrag i store husstander

Forskriften regner med at det blir litt billigere per person jo flere dere er. Fra og med person nummer fire i husstanden trekkes 20 prosent fra barnetillegget, og fradraget tas i tillegget for de yngste barna (§ 4). Kalkulatoren teller deg selv som person én, ektefellen eller samboeren som person to, og barna fra den eldste. En enslig med tre barn får dermed fradrag for det yngste barnet. Et par med tre barn får fradrag for de to yngste.

For samvær gjelder en egen regel: fradraget på 20 prosent gjøres fra og med barn nummer tre du har samvær med, igjen i tillegget for de yngste (§ 5). Har du mindre samvær enn samværsklasse 1, gis det ikke tillegg. Samværsklassen står i bidragsavgjørelsen eller avtalen dere har om barnebidrag.

Hva som er boutgifter – og hva som ikke er det

Boutgiftene legges til fullt ut, men bare det forskriften regner som boutgifter: husleie, renter og avdrag på boliglån, boligforsikring, kommunale avgifter, festeavgift, nødvendig vedlikehold og felleskostnader. Strømregningen hører ikke hjemme der:

«Utgifter til elektrisitet, oppvarming og innboforsikring anses ikke som boligutgifter.»

Strøm og oppvarming skal altså dekkes av grunnsatsen. Det samme gjelder kollektivtransport. Barnehage og SFO dekkes derimot ikke av barnetillegget, og derfor har kalkulatoren et eget felt for dem. Løpende barnebidrag du betaler, må betales ved siden av gjeldsordningen og har også et eget felt. Mer om hva namsfogden godtar, står i boutgifter i gjeldsordningen.

Tre regneeksempler

Enslig med to barn på 8 og 12 år. Grunnsats 11 388 kroner, barnetillegg 4 835 og 6 102 kroner. Til sammen 22 325 kroner. Husstanden er tre personer, så det blir ikke noe fradrag. Med husleie på 11 000 kroner og 38 000 kroner i inntekt etter skatt blir det 4 675 kroner i måneden til kreditorene, eller 280 500 kroner over fem år.

Samboerpar med barn på 2, 6 og 9 år. Den av dere som søker, får 9 644 kroner i grunnsats. Husstanden er fem personer, så de to yngste barna gir fradrag: 9-åringen gir 4 835 kroner, 6-åringen 3 868 kroner (4 835 minus 20 prosent) og 2-åringen 2 916 kroner (3 645 minus 20 prosent). Livsoppholdet etter satsene blir 21 263 kroner før boutgifter.

Enslig far med samvær. Han bor alene og har samvær i klasse 2 med to barn på 7 og 13 år. Grunnsats 11 388 kroner, samværstillegg 1 690 og 2 078 kroner – i alt 15 156 kroner. Med boutgifter på 9 500 kroner og 27 000 kroner i inntekt blir det 2 344 kroner til kreditorene i måneden, 140 640 kroner på fem år.

Dette kan ikke kalkulatoren vurdere

• Fravik fra satsene. Satsene «kan fravikes opp eller ned etter en konkret vurdering av hva som med rimelighet trengs til underhold», og fravik skal begrunnes (livsoppholdsforskriften § 2). Høye medisinutgifter kan gi mer, delte utgifter med andre kan gi mindre.
• Om boutgiftene godtas. En bolig som er dyrere enn nødvendig, kan føre til at namsfogden bare godtar en lavere utgift – eller at boligen må selges. Se om å beholde boligen.
• Partnerens økonomi. Søknaden skal ha opplysninger om ektefellens eller samboerens inntekt og utgifter (gjeldsordningsloven § 2-1). Kalkulatoren regner bare med tallene du legger inn.
• Bil. Nødvendige kjøretøy kan beholdes innenfor en samlet verdi på ett grunnbeløp (136 549 kroner fra 1. mai 2026, gjeldsordningsloven § 4-5). Om du får beholde bilen, og hvordan bilutgiftene behandles i budsjettet, vurderes for seg. Les om bil under gjeldsordning.
• Endringer i en gjeldsordning du allerede har. Forskriften § 8 sier at satsene ikke gjelder ved endring av en ordning etter gjeldsordningsloven kapittel 6.

Slik bruker du resultatet

Tallet for «mulig betaling til kreditorene» er det du kan bruke i testen av om du kan få gjeldsordning. Er beløpet ganger 60 mindre enn gjelden, peker det mot at du er varig ute av stand til å betale. Er det null eller negativt, betyr det ikke at du er utestengt – men namsfogden vil se nøye på budsjettet.

Skal du søke, trenger du dokumentasjon på boutgifter og faste utgifter som barnehage, SFO og barnebidrag. Hvordan budsjettet settes opp i søknaden, er forklart i budsjettet i søknaden, og hvordan pengene strekker til i praksis, i budsjett under gjeldsordning. Alle satsene med forklaring finner du i livsoppholdssatser 2026.