Spillgjeld og spilleavhengighet: hjelp, sperrer og gjeldsordning
Spillgjeld er vanlig gjeld som kan forhandles ned eller tas med i en gjeldsordning, og spilleavhengighet er en diagnose som gir rett til behandling. Start med Hjelpelinjen på 800 800 40 – anonymt og gratis – og få hjelp med økonomien fra Nav på 55 55 33 39.

Spillgjeld kan virke håpløs, men den er ikke det. Gjelden behandles i utgangspunktet som annen gjeld: Den kan forhandles, betales ned over tid, og den kan tas med i en gjeldsordning. Det som skiller spillgjeld fra annen gjeld, er at den ofte henger sammen med et spilleproblem som må tas tak i samtidig – ellers vokser gjelden igjen. Pengespillavhengighet er en diagnose som gir rett til behandling, og hjelpen er god. Det første steget er ofte en anonym samtale med Hjelpelinjen på 800 800 40.
Her får du hjelp
Hjelpelinjen: 800 800 40 – hverdager 9–18, chat hverdager 11–15, e-post post@hjelpelinjen.no. Anonymt, bemannet av helsepersonell, også for pårørende. Nav, økonomi og gjeld: 55 55 33 39 – hverdager 9–15. Ved selvmordstanker eller akutt krise: 113, legevakt 116 117, Mental Helse 116 123 eller Kirkens SOS 22 40 00 40.
Først: Stopp tilgangen
Før gjelden kan løses, må det bli vanskeligere å spille. Det handler ikke om viljestyrke. Spilleproblemer oppstår ofte i de raskeste spillene, og avstanden fra impuls til innskudd er ofte bare noen sekunder. Det hjelper å legge inn hindringer.
- Spillfilter på mobil og pc. Hjelpelinjen deler ut et blokkeringsfilter gratis til alle som tar kontakt. Filteret stopper nettsider og apper for pengespill, både norske og utenlandske, og kan stå på i inntil fem år per lisens. Det synes ikke på enheten at det er installert.
- Kredittsperre. Med en kredittsperre kan kredittopplysningsbyråene bare utlevere at du har sperre, og det blir vanskeligere å få nye lån og kreditter på impuls. Sperren er gratis, settes hos byråene med elektronisk ID og kan oppheves når du vil. Den stopper ikke banker helt og hindrer ikke inkasso. Se kredittsperre – når og hvorfor og adressene i kontaktregisteret.
- Spør banken. Spør hvilke muligheter banken har for å begrense eller sperre kort og kreditter, og vurder å stenge kredittkort du ikke trenger.
- Grenser og reservasjon hos lovlige tilbydere. Tilbydere som har norsk tillatelse, skal ha tiltak som motvirker spilleproblemer (pengespilloven § 7), og det er forbudt å markedsføre pengespill direkte mot den som har reservert seg mot markedsføring hos tilbyderen (§ 6). Bruk de mulighetene som finnes.
- La noen andre holde pengene en periode. Mange får hjelp av at en de stoler på har innsyn i kontoen. Det må være et frivillig valg, og det må ikke brukes til å holde penger unna kreditorer.
Hjelpelinjen råder også til å si nei når du blir kontaktet med tilbud om å spille igjen. Pengespill på kreditt er forbudt i Norge (pengespilloven § 7), og det er forbudt å tilby og markedsføre pengespill uten norsk tillatelse (§§ 4 og 6).
Behandling: det finnes god hjelp
Hjelpelinjen beskriver flere veier inn:
- Spesialisthelsetjenesten behandler både penge- og dataspillproblemer. Du trenger henvisning fra fastlegen, Nav eller psykolog. Ifølge Hjelpelinjen er det vanlig med ukentlige samtaler i 8–12 uker.
- Fjernbasert behandling foregår med samtaler på telefon og oppgaver på nett over om lag 12 uker. Den er gratis, krever ingen henvisning eller diagnose, og har 18 års aldersgrense.
- Psykisk helsetjeneste i kommunen tilbyr gratis hjelp ved lette og moderate psykiske plager, og du kan ta kontakt selv.
- Selvhjelpsgrupper er ikke behandling, men mange har god støtte av å møte andre i samme situasjon. Spillavhengighet Norge og Anonyme Gamblere Norge har grupper, også digitale.
Hjelpelinjen skriver at behandling av spilleavhengige som regel har god effekt. Å starte behandling er også viktig for å komme ut av de økonomiske problemene, fordi gjelden ellers lett kommer tilbake. Om hvordan gjeld og psykisk belastning henger sammen: gjeld og psykisk helse.
Må du betale spillgjeld?
I de aller fleste tilfeller, ja. Spillgjeld er sjelden gjeld til et spillselskap. Det er forbrukslån, kredittkort og lån fra familie som ble brukt til å spille. Slike krav er like bindende som annen gjeld.
Finansavtaleloven § 2-15 har likevel to unntak som er verdt å kjenne til:
«Et løfte om betaling ved deltakelse i spill eller veddemål er ikke bindende, med mindre spillet eller veddemålet er tillatt ved lov. Uten hensyn til om spillet eller veddemålet er tillatt ved lov, gjelder det samme for krav på tilbakebetaling av kreditt når kredittyteren visste at kreditten ville bli benyttet til deltakelse i spill eller veddemål.»
Det betyr at et løfte om å betale for spill som ikke er lovlig i Norge, ikke er bindende, og at et lån ikke er bindende når långiveren visste at pengene skulle gå til spill. Et vanlig forbrukslån eller kredittkort der banken ikke visste hva pengene skulle brukes til, er derimot bindende. Har du allerede betalt frivillig, og visste at du ikke hadde plikt, kan du ikke kreve pengene tilbake (§ 2-15 andre ledd). Mener du at et av unntakene gjelder deg, bør du få juridisk hjelp, se gratis juridisk hjelp ved gjeld.
Lag en plan for gjelden
Når tilgangen til spill er stengt og du har fått hjelp med selve spillingen, er gjelden et økonomisk problem som kan løses på samme måte som annen gjeld:
- Få full oversikt. Alle lån, kort, private lån og inkassokrav. Hjelpelinjen påpeker at mange skjuler gjeld lenge, også for seg selv. Tallet er tyngre å se, men lettere å løse enn uvissheten.
- Snakk med en økonomisk rådgiver. Nav-kontorets rådgivning er gratis. Rådgiveren kan lage budsjett, forhandle med kreditorene og hjelpe deg å søke gjeldsordning. Se gratis gjeldsrådgivning.
- Ikke lån for å dekke tap. Et nytt lån for å betale gammel spillgjeld uten en plan flytter bare problemet, og ny gjeld rett før en søknad kan gi avslag på gjeldsordning.
- Ikke prøv å vinne det tilbake. Hjelpelinjen sier det rett ut: Ikke tro at du skal ta igjen det tapte.
Spillgjeld og gjeldsordning
Gjeldsordningsloven har ingen egen regel om spillgjeld. Det finnes altså ikke noe forbud mot gjeldsordning fordi gjelden skyldes spill. Spillgjeld vurderes etter de samme reglene som annen gjeld.
Det betyr at det kan bli spurt om hvor gammel gjelden er, og om situasjonen er under kontroll. Åpning av gjeldsforhandling skal nektes hvis det «åpenbart vil virke støtende», og det skal særlig legges vekt på blant annet om størstedelen av gjelden er nylig stiftet, og om skyldneren nær søknaden på sterkt klanderverdig måte har unnlatt å betale så langt mulig (gjeldsordningsloven § 1-4 andre ledd). Politiet skriver at mye ny gjeld kan føre til at du ikke får gjeldsordning, og at du da bør vente med å søke til gjelden er blitt noe eldre.
Hvordan namsfogden og domstolene i praksis vektlegger spillgjeld, har vi ikke funnet dokumentert i en kilde vi kan vise til, og det beror på skjønn i hver sak. Det du selv kan gjøre, er å få fram i søknaden hvordan situasjonen er nå: at du har stengt tilgangen, er i behandling eller har kontakt med hjelpeapparatet, og har sluttet å ta opp ny gjeld. Legg gjerne ved dokumentasjon. Les mer om når en gjeldsordning er «støtende» og ny gjeld rett før søknaden.
Under gjeldsordningen
Under en gjeldsordning skal det du har utover livsopphold og boutgifter gå til kreditorene. Kreditorene kan kreve ordningen omgjort ved vesentlig forbedret økonomi, og retten kan oppheve den hvis du har vært uredelig eller grovt har tilsidesatt pliktene dine (§ 6-2). Får du en gevinst, har du plikt til å si fra (§ 6-4) – se spillgevinster under gjeldsordning. Får du tilbakefall, er det bedre å si fra og søke hjelp enn å skjule det.
For deg som er pårørende
Mange pårørende oppdager spilleproblemet først når økonomien kollapser. Hjelpelinjen beskriver typiske tegn: økonomiske problemer i hjemmet, fravær fra jobb, lån til spill, løgner og konflikter. Det er vanlig å kjenne sinne og svik når det kommer fram, og det kan ta tid å bygge tillit igjen.
Noen råd til deg:
- Du er ikke ansvarlig for gjeld du ikke har skrevet under på. Ikke ta opp lån, kausjoner eller refinansiering for å rydde opp før du har fått råd.
- Hold egen økonomi atskilt så lenge situasjonen er uavklart.
- Ring Hjelpelinjen selv. Den er også for pårørende, og samtalen er anonym.
- Er du redd for at noen har selvmordstanker, spør direkte, og ring 113 eller legevakten ved akutt fare.
Om samtalen hjemme: hvordan snakke med partneren om gjeld.
Vanlige spørsmål
Kan jeg få gjeldsordning hvis gjelden skyldes spill?
Ja, det finnes ikke noe forbud mot det. Spillgjeld vurderes etter de vanlige reglene, og mye nylig stiftet gjeld kan gi avslag. At du har stengt tilgangen og er i behandling, er relevant å få fram.
Må jeg betale tilbake et forbrukslån jeg brukte på spill?
Som hovedregel ja. Lånet er bare ikke bindende hvis långiveren visste at pengene skulle brukes til spill (finansavtaleloven § 2-15).
Hvordan blokkerer jeg pengespill på mobilen?
Hjelpelinjen (800 800 40) gir gratis et filter som stopper nettsider og apper for pengespill på mobil, nettbrett og pc. Ta kontakt på telefon, chat eller e-post.
Er Hjelpelinjen anonym?
Ja. Hjelpelinjen skriver at alle som tar kontakt er anonyme, enten de ringer, chatter eller sender e-post.
Trenger jeg henvisning for å få behandling for spilleavhengighet?
Til spesialisthelsetjenesten trenger du henvisning fra fastlegen, Nav eller psykolog. Fjernbasert behandling og kommunens psykiske helsetjeneste kan du kontakte selv.
Kilder
- Hjelpelinjen: Om oss og åpningstider
- Hjelpelinjen: Stopp spillene på mobil og pc (16.10.2025)
- Hjelpelinjen: Behandling av spilleproblemer
- Hjelpelinjen: Økonomisk hjelp
- Lovdata: Pengespilloven §§ 4, 6 og 7
- Lovdata: Finansavtaleloven § 2-15
- Lovdata: Gjeldsordningsloven §§ 1-4, 6-2 og 6-4
- Lovdata: Kredittopplysningsloven § 16


